今年も出場したよ。サンスポマリンハーフマラソン。
あいにくの雨で、寒くて冷たかったね。
結果、完走できたし、自己ベストも更新できたし、めでたし、めでたし。
でもさぁ、実を言うと雨は辛かったよ。
前半は、小雨だったからよかったけど、
合羽を脱ぎ捨てた後半は、ずーっと降っていた。
体がびしょぬれで、寒くて死ぬかと思ったよ。
やばい、やばい。順調に減らしてきた体重が、またちょっと増えてしまった。
疲れを取るために、走りを封印して、筋トレ重視で来たら,
体重が増えてしまった。
出張に行っても、大好きな立ちそばを封印し、
間食もやめて、肉食を菜食にしてきたのになぜ故？
明日から、少し食べる量を減らす。トホホ。
注文していたタイメックスが、待ちに待ってやっと届いたよ。
愛用したてＴＩＭＥＸが去年壊れて、不自由していた。
今度のは、ラップが１００まで計れる。ラン途中に道糞じゃぁなかった,
みちくさで、便所に行ったロスタイムも計れる。
以前の旧型は、ラップは３０までだし、液晶も今度のは大きくて見やすい。
ただ、使い方が、少々変わっていて、覚えるのが大変。
後１週間で、本番だ。
昨日は遅くまで飲んで、しまった。新検見川に着くと２３：２０で深夜バスも出てしまったところ。
ひどく飲んでいたので、さつきまで歩くのも辛い。かと言って、タクシーに乗るのも絶対に嫌。
前から思っていたあることを試そうとふと思った。平和交通のバス停で時刻表を見ると、１分足らずで、バスが来る。よしこれに乗ろうと、意を決める。
少々小ぶりのバスは、花園グリーンベルトを抜けて、西小中台方面に向かう。あっという間に終点の西小中台団地付近に到着。料金は１６０円也。さつきまでの深夜バス、４４０円に比べるとはるかに安い！
さつきまで、半分も来ていないが、ここからならば、何とか歩けるし、酔い覚ましにもちょうどいい距離だ。
車も少ないし、車道の真ん中を歌を歌いながら歩くと、実に気分が酔い。おかげで今日は二日酔いで、朝寝をしてしまった。朝、待望のＴＩＭＥＸが来たので、ラップを計りつつ走る。二日酔いではあるが、正月休みで走り込んだ後休養ばっちりで、体が軽い。キロ６分を目安に、ラップを刻む。
ラップを確認しつつ走るというのは、本当久しぶりだが、ただ走るのとは違い、気が引き締まる。
二日酔い明けもあって、途中苦しくなるが、ここで、踏ん張らねばならないと自分に言い聞かせて、なんとか、マリンフィールドまで、走る。
折り返し地点で、１時間５分。
途中便所に寄ったロスタイムを差し引いても、ほぼ余裕で、キロ６分を切るペース。
帰路は、向かい風とだらだら上り坂がある。なんとか、ペースを落とさず走りきりたいと思っていると、おねぇちゃんにも抜かれる始末。ここで怯んではいけないと、気を取り直し、腿を上げ気味に走る。
ラスト３ｋで、１時間４８分。うーんぎりぎりのペースかな。最後なんとか我慢して、２時間５分でゴール。走行距離は、２２ｋ。後半１１ｋを１時間で走りきる。まぁまぁかな。ハーフ２１。１ｋに換算すると、ぎりぎり、２時間切ではある。
本番に向けて、好材料ではあるが、できることなら、もう少し、スピードをつけて余裕がほしい。と思うのであった。
正月休み中はいい感じで、６５ｋほど走りこんだ。プラス秘密の特訓もした。
最終日の4日の日は、休み中に今か今かと、
待っていたＴＶ番組「ビッグ・ダディー」5時間ｓｐを見た。
さすがに、疲労がたまってしまった。
翌日は、仕事始めで、現場がある。何とか、1日がんばったが、家に帰ると発熱。
体調を崩し、下痢で夜ダウン。
翌日、午後には絶対に外せない横浜出張がある。
そのまた翌日には、これまた絶対外せない新年会がある。もちろん土曜日出勤もある。
やばいやばいと、思っていたら、金曜日の朝には、熱が引いていた。
薬が効いている成果、若干、頭が重いので、午前中3時間ほどフレックスをもらい。1１時に出社。
午後すぐ横浜へ、帰りは23時をまわってしまった。深夜バスも行ったばかり。とほほ、という感じ。
だが、翌日頑張って、仕事をすれば、お楽しみ新年会があると思うと勇気もわく。
ってわけで、翌日はすっかり下痢も収まり、絶好調。
夕方には、お楽しみ新年会。
名づけて、「ともだち」 俺たちのともだちオペレーション。
喜んでいただけたようで、成功。しかし、後半やはり、眠気が襲ってきて、いかんいかんと反省。
次の日は、また、気持ちを切り替えて、練習だ。
マリンスタジアムを目指すが、どうも体が重い。
足が上がらない。えーって感じ。結局、検見浜までの往復１７ｋでお茶を濁す。
タイム的には、１時間３９分だから、キロ６分はぎりぎりきるペース。
そして今日、本来ならば休日に当てたいところだが、
昨日満足な走りができていないので、再度、走る。
距離を短くして、スピード練習のつもりであったが、
結局９ｋ５７分で昨日よりもスローペース。
こんなんで、本番は大丈夫だろうかと心配がよぎる。
これからは、アルコールを抜き、体重をやや落としつつ中距離ダッシュを反復練習。かな？
今日はねぇ、走るのはお休みでいたが、昨日友達に励まされてね、走ちゃったよ。
朝早く目が覚めたので、ほんの５，６ｋのつもりで飛び出したら、小雨が降っていてさぁ、めげたけどまぁいいか、５、kだし。
昨日は、１１ｋハイペースが続かなかったから、今日は距離を短めにして、ハイペースで走りきろうと思った。ところが、はじめ３ｋでもう、息はあがるわ、足は重いわで大変。
ぺースを落としつつ、腕の振りで何とか前に足を運ぶ。ペースはいかほどか。去年、愛用していたtamexが壊れて以来、ラップを計ることが出来ずにいる。
やっぱ、大会に向けて、ラップ計測は必須だよなと思う。しかし、ラップ機能付はお高いのよね。小遣い値上げ交渉してみるかと思いつつ、走っていると、４．５k地点まで来てしまった。やばい、やばいよ。ここから引き返したら９ｋじゃないのって、本日は９ｋでしたとさ。疲れた疲れた。
帰ってきたら、箱根駅伝やっててさぁ、１０ｋ27分だって、早いよね。まぁ、おいらは５０だし、いいかぁと思ってしまうのが情けない。ムムムッ、大会まであと２０日。
あけおめです。
新年早々では、あるが、今朝は朝ラン１１ｋこなした。
スピード練習のつもりで、頭からハイペースで行ったが、途中はばてて、だらだらとなってしまった。
ここのところ週１ペースだったのを、この休みは3日で2回３３ｋだからちょっと、オーバーペースかもしれない。
大会まで日にちがないから、少々無理は覚悟。
午前中は検見川神社にお参りした。
おみくじは小吉。ここ何年も、小吉だの末吉だのが続いている。
午後は、正月なので、親戚の子供たちが集まった。
みんなでカルタをやろうとなり、出てきたのがこれだ。
デュエルマスターズというらしい。
ポーカーのように5枚並べて対戦するのだが、ルールが難しくておじさんには分からない。
一番強いカードを見せてもらった。
ガイアール・カイザーとか言う。数千円の値打ちがあるらしい。
もっと強いレアのもあるらしいが、価格はかなり高いらしい。
ちょっと前まで、おいらはバトリオっていたが、こっちのがメジャー級らしい。
男の子のおもちゃは日進月歩している。
